Accompagnement
Entreprises & Particuliers
Une approche holistique et atypique
pour entreprises et Particuliers
Du sur-mesure pour adresser spécifiquement vos besoins
MOuvement, danse & coaching
«La danse est un voyage d’exploration, une métaphore de la vie elle-même. Elle est une manière de vivre et de grandir.» – Anna Halprin
«La danse est l’une des rares choses qui nous rappelle que nous sommes tous connectés. Le mouvement d’une seule personne peut déclencher une vague d’énergie à travers un groupe, créant une communion puissante.» – Alvin Ailey
Explorer, se relier et libérer le langage universel du mouvement
Ces espaces sont conçus pour partager collectivement de la joie, de l'authenticité, des émotions, de l'énergie. Je guide le groupe dans l'exploration des mouvements et des déplacements dans l'espace, jusqu'à laisser chacun.e trouver sa propre liberté d'expression.
Ces espaces de danse, au cadre structuré, vous permettent de vivre pleinement l'instant présent dans la spontanéité et de décharger les pressions accumulées.
Apprendre à s'écouter, à sentir d'où part notre propre mouvement, à garder cette attention tout en interagissant avec d'autres, vous aide à sentir ce qui est juste pour vous-même. C'est également une manière unique d'explorer les projets et les difficultés quand notre mental tourne en rond.
Après un atelier, les participants témoignent souvent de leur bien-être, de leur capacité d'empathie les uns pour les autres et de leur clarté de perception, précieuse pour prendre des décisions alignées.
Entreprises, ces ateliers aident vos équipes à sortir de leurs habitudes de travail focalisées sur des objectifs, des chiffres, des échéances en utilisant le corps comme partenaire. Tout est fait pour les aider à réfléchir autrement et leur permettre d'être plus conscients, plus créatifs, plus attentionnés les uns envers les autres.
Le jeu par le mouvement qui reconnecte aux émotions non exprimées, peut aider à sortir des non-dits, à mettre en lumière un blocage systémique, à se parler. "Le mouvement du corps est le langage universel. Il traverse les barrières culturelles et unit les gens au niveau le plus fondamental." disait Martha Graham.
Chaque atelier est conçu spécifiquement pour adresser les besoins de votre collectif et de votre situation. Je commence par prendre le temps de comprendre vos enjeux et le contexte de mon intervention, je vous aide à clarifier votre besoin, puis je crée un structure d'intervention pertinente.
Particuliers, les ateliers de danse libre sont avant tout un moment pour vous faire du bien, pour vous défouler, vous détendre, relâcher vos tensions du moment.
Dans chaque atelier je vous propose une manière d'être curieux et attentif à votre corps. Vous restez libre de suivre ce qui est bon pour vous. Petit à petit, avec la pratique, vous développerez votre spontanéité, votre propre gestuelle et votre liberté de mouvement.
Nul besoin de savoir danser pour venir, de tout temps les hommes ont dansé! Il s'agit justement de retrouver cet élan naturel.
Ateliers collectifs ou séances d'accompagnement individuel
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coaching d'équipe & facilitation
«Il n’y a rien de plus puissant qu’une équipe qui se sent solidaire, guidée par un objectif commun.» – Jean-Jacques Rousseau
«L'intelligence collective est le pouvoir de rassembler nos esprits et nos cœurs pour réaliser des choses extraordinaires – Mahatma Gandhi»
Accompagner vos équipes pour agir plus grand ensemble et en conscience
Entreprises, chaque coaching d'équipe est conçu sur-mesure après un cadrage précis des enjeux que vous souhaitez adresser. Cette étape permet de préciser ce que vous souhaitez déployer.
Le coaching d'équipe n'est pas une série de techniques ou d'outils, c'est un processus collaboratif où les solutions sont élaborées collectivement.
Je crée le cadre et les conditions favorisant un dialogue constructif. Vous pouvez, par exemple, explorer des idées novatrices, des ajustements dans vos modes de fonctionnement, des situations de conflit. Je veille à ce que chacun s'exprime et apporte sa contribution.
Nous travaillons sur la confiance au sein du groupe pour cultiver une atmosphère de soutien et de franchise avec des prises de parole sincères et respectueuses.
Coaching et facilitation sont utiles pour renforcer la coopération cross équipes, dans votre réseau, et avec vos clients; y compris dans un environnement multiculturel et multigénérationnel.
Je vous accompagne spécifiquement sur vos enjeux de redirection écologique. Nous prenons le temps d'ouvrir l'intelligence collective pour repenser votre mission dans le respect des limites planétaires, en conscience et en responsabilité.
coaching de dirigeants & entrepreneurs
«Je marche donc je pense.» – Friedrich Nietzsche
«La nature est un reflet de l'âme, et elle nourrit nos pensées les plus profondes.» – Henry David Thoreau
Développer votre impact et celui de votre entreprise
Dirigeant.es, entrepreurs.es, cet accompagnement complet mêle coaching, pratiques managériales et mouvement pour renforcer votre résilience, votre posture et développer votre capacité d'adaptation dans un environnement de plus en plus incertain.
Je commence par vous aider à définir votre objectif. En plus des méthodes traditionnelles de coaching, vous écouterez ce qui se passe en vous pour choisir la direction que vous souhaitez prendre. "L'art consiste à faire émerger ce qui est caché dans la matière", disait Henry Moore. C'est ce que nous faisons en prenant le temps d'élaborer vos pensées tout en gardant une attention particulière à leurs effets. Ensuite, développer cette capacité vous donne de l'assurance dans vos prises de décision complexes.
Le coaching peut, par exemple, vous aider à affirmer votre personnalité de dirigeant, à renforcer vos compétences managériales, à développer une parole inspirante et authentique, à mieux communiquer.
L'équilibre entre rythme professionnel et vie personnelle peut s'inviter dans le travail. Eviter de tomber dans l’épuisement professionnel en prenant certaines décisions. Apprendre à s'écouter, à fixer des limites, à renouer avec une passion, ou à trouver de nouveaux appuis dans son organisation.
Je vous emmène souvent en extérieur, dans des parcs. Nous choisissons le lieu le plus pratique, par exemple près de votre bureau. Marcher favorise la concentration et la créativité, c'est revitalisant. Nous sommes attentifs aux végétaux, aux animaux et aux minéraux que nous rencontrons, partenaires d'inspiration.
4 à 10 séances selon votre objectif, espacées de 2 à 3 semaines
coaching personnel
«Le corps n’est pas seulement un espace à vivre, il est aussi un espace à apprendre et à penser» – Danis Bois
«La marche est le meilleur moyen de se reconnecter à soi-même et à la nature.» – Jean-Jacques Rousseau
Soutenir une étape de votre vie personnelle ou professionnelle
En tant que particulier, il arrive que nous ayons besoin d'un appui pour soutenir une étape de notre vie. Une des particularités du coaching est de commencer par déterminer ce que vous voulez vraiment, puis de cheminer vers cet objectif dans un nombre limité et adapté de séances. C'est normal de ne pas savoir décrire son objectif avant le premier rendez-vous, c'est par le questionnement et la mise en mouvement qu'il se précisera.
Chaque séance est unique, adaptée à vos besoins et à votre rythme. Il ne s'agit pas d'une formation, bien que vous en conserviez de véritables enseignements.
Les personnes que j'accompagne sont souvent dans une période charnière de leur vie personnelle ou professionnelle. Elles aimeraient changer quelque chose mais ne savent pas quoi précisément, ni comment. La question de la prise de décision est souvent au centre du parcours de coaching.
Vivre un coaching, c'est aussi reprendre conscience de toutes vos ressources, de vos qualités, de vos talents, de vos appuis personnels et ceux que votre entourage peut vous apporter. C'est trouver l'énergie et l'élan d'entreprendre de nouveaux projets.
Je vous amène en plein air pour des échanges profonds, ludiques et créatifs. Marcher dans un parc ou en forêt, c'est vous laisser surprendre par un arbre ou un animal et faire des liens avec notre discussion. C'est aussi vous détendre et respirer.
Je vous propose des mouvements libres et guidés pour sentir ce qui se passe dans votre corps et l'écouter. Car notre corps est intelligent et toujours présent. Je vous aide à en faire votre partenaire au quotidien.
Tout en travaillant sur votre objectif, vous découvrez des outils concrets et utiles dans votre vie quotidienne.
4 à 10 séances selon votre objectif, espacées de 2 à 3 semaines
atelier ecologie
«Nous n'héritons pas de la terre de nos ancêtres, nous l'empruntons à nos enfants.» – Antoine de Saint-Exupéry
«Si le monde doit être guéri par des efforts humains, ce sera par des gens ordinaires, dont l'amour pour cette vie est encore plus grand que leur peur» – Joanna Macy
Vivre des ateliers pédagogiques, ludiques et sensibles pour passer à l'action
Entreprises, associations, particuliers : je vous propose toute une palette d'ateliers pour prendre conscience des enjeux écologiques et de leur impact sur notre vie. Ils sont tout aussi adaptés à votre environnement professionnel qu'à votre vie citoyenne.
Nous choisissons ensemble l'approche la plus adaptée pour mobiliser vos équipes, vos clients, vos fournisseurs, vos amis et votre famille.
Une partie de ces pédagogies reposent sur les données des scientifiques du GIEC (fresques, limite planétaires, 2 Tonnes). D'autres permettent une expérience plus profonde et sensible, appuyée sur l'écologie profonde : Marche des temps profonds, Travail qui Relie. Certaines comme The Week sont à la croisée des deux.
Vous pourrez réfléchir aux moyens concrets de contribuer à freiner le dérèglement climatique, la chute de biodiversité, et les effets dévastateurs de nos modes de vie sur l'équilibre de la vie sur terre.
J'apporte l'écoute du corps et le mouvement pour traverser les émotions, et nous pouvons vivre ces ateliers en plein air.
Voici les propositions que je peux combiner dans votre entreprise, dans votre collectivité ou dans un cercle privé.
- Fresque du climat
- 2 Tonnes
- Limites planétaires
- The week
- Marche des temps profonds
- Travail Qui Relie
3 heures, 1 journée, ou plus selon vos enjeux
CERCLES DE PAROLE
«Les rituels nous offrent des occasions de guérir, de grandir et de nous transformer ensemble.» – Joanna Macy
«L'homme est un être social, et c'est ensemble qu'il réalise son humanité."» – Aristote
Appartenir à un groupe qui s'entraide dans la durée
Entreprises, associations, particuliers, c'est un espace pour partager avec d'autres vos émotions, vos doutes, vos inquiétudes sur des thèmes de la vie, sur votre métier, sur votre éco anxiété. L'écoute bienveillante permet à chacun.e de se sentir accueilli et entendu.
C'est un groupe où vous pouvez vous ressourcer et vous sentir utile en apprenant à aider et à recevoir de l'aide.
C'est aussi un temps pour vous poser, réfléchir et vous enrichir de l'expérience et du vécu des autres participants. On ressort de ces rencontres avec de nouvelles idées, de nouvelles perspectives, des inspirations, des déclics.
Et puis vous retrouvez ces mêmes personnes le mois suivant, avec le plaisir de vous suivre dans le temps, en vous sentant moins seul.e.
6 à 8 ateliers de 2h
Je suis impliquée dans un réseau de partenaires engagés
 Un collectif d'experts, de coachs et de facilitateurs qui contribue à rendre irrésistible la bascule de l’économie extractive vers l’économie régénérative avant 2030. Un processus collectif qui met en route les décideurs économiques vers la réconciliation de l’économie et du vivant. L’urgence nous impose de prendre le temps pour imaginer, concevoir et mettre en œuvre des solutions capables de résoudre la dissonance entre effondrement écologique et priorités économiques. |  Un groupement international de coachs mobilisés pour participer à un changement positif dans la conscience humaine. Les membres questionnent leur métier, et leurs accompagnements pour soutenir les changements individuels et systémiques nécessaires à un avenir véritablement régénérateur. |  Vous voulez agir pour le climat mais n’avez pas le temps de devenir climatologue ? En 3 heures, l’atelier collaboratif « la Fresque du Climat », appuyé sur les rapports du GIEC, permet de comprendre l’essentiel des enjeux climatiques pour passer à l’action. Faire basculer le monde dans la transition La Fresque du Climat est devenue un outil de référence pour les individus et les organisations. |
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